Новый сезон — новые испытания

Мы разработали специальный цикл из новых видов тренировок, которые подходят для любого уровня физической подготовки!

  • Выбери тренировки, которые подходят именно тебе!
  • Тренировки повторяются каждый день — посмотри расписание и узнай, когда ты можешь снова пройти запомнившееся тебе испытание.
  • Будем признательны, если на наши тренировки ты придешь в экипировке и кроссовках Reebok!

Описание тренировок

BMH START

Функциональная тренировка для начинающих или для тех, кто решил улучшить свои навыки движений. Тренировка проходит без тяжелых весов. Именно на ней тренер разберет с атлетами основные движения, поможет исправить ошибки и закрепить навык.

BMH Advanced

ТЫ готовишься принять участие в забеге с препятствиями Стань человеком или просто любишь преодолевать препятствия в компании единомышленников? Тогда тренировка ВМН Advanced – Be More Human Advanced \ Стань человеком - продвинутый уровень – специально для тебя. На этой тренировке ты сможешь выполнять все функциональные движения с предписанным весом или в упрощённом варианте при поддержке команды. Тренировка в команде от 2 до 6 человек поможет тебе стать не только сильнее и выносливее, но и сделает твою тренировку намного веселее.


BMH RUN

ТЫ настроен на бег на улице, но утомительные длинные дистанции в одиночку не для тебя? Тогда присоединяйся к нашему общему движению BMH и выбирай BMH Run. Пробежка в любую непогоду с элементами функционального тренинга вместе с любителями бега, как и ты, сделает твою тренировку по-настоящему интересной!


BMH

ТЫ освоил основные движения в функциональном тренинге и готов работать на прeделе и в команде? Выбирай тренировку ВМН – Be More Human \ Стань человеком. На этой тренировке ты сможешь выполнять все функциональные движения с предписанным весом или в упрощённом варианте при поддержке команды. Тренировка в команде от 2 до 6 человек поможет тебе стать не только сильнее и выносливее, но и сделает твою тренировку намного веселее.


TLAF

TLAF (Train Like a Fighter) – это не набор упражнений, который сделает из тебя профессионального бойца ММА. Это новый подход к тренировочному процессу, который позволит тебе окунуться в атмосферу единоборств без характерной для этого вида спорта бескомпромиссности.

В соответствии с концепцией TLAF, на тренировках нет спаррингов или соревнований, поэтому ты можешь не опасаться травм или негативных эмоций.

Смотреть расписание

Площадки Reebok

1. Нескучный сад

Ст.м. Ленинский проспект, вход в парк в районе дома №30 или со стороны ТТК, далее по указателям до площадки 7/24.

Тренировки проходят по расписанию в любую погоду и непогоду! Будем очень благодарны, если вы своевременно (за 3 часа до начала) отмените свою запись на тренировку, если вы не сможете ее посетить. Количество людей на тренировке ограничено!

2. Парк Победы

Как нас найти: от метро проходите сквозь весь парк мимо скульптурной композиции «Трагедия народов» и скульптурной группы «Сотрудничеству стран-участниц антигитлеровской коалиции», упираетесь в Памятник-часовню испанцам, павшим в Великой Отечественной войне и уходите правее к экспозиции военно-морской техники. Слева от входа начинается тропинка, ведущая в оазис спорта и мир тренировок Reebok.

Наши тренеры

Руслан Кравец

  • CrossFit Level 1 Trainer;
  • CrossFit Gymnastics Trainer;
  • Методист в области программирования тренировочного процесса для разной степени подготовки атлетов.






Дмитрий Дмитриев

  • Профильное высшее образование – РГУФК (Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма), факультет сложно-координационных видов спорта;
  • Тренерский стаж более 4-х лет – групповые и индивидуальные программы (функциональный тренинг, фитнес, бодибилдинг).



Надежда Лаврухина

  • Тренер по функциональному тренингу, бегу и плаванию;
  • Тренерский стаж более 3-х лет (групповые и индивидуальные программы);
  • Участница многочисленных забегов и гонок с препятствиями (Стань Человеком, Гонка Героев, забеги из серии московского марафона, трейловый забег Run High и др.).



Солдатов Валерий

  • Тренер аффилированного CrossFit-клуба CrossFit19.05;
  • Выпускник Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA);
  • Член Европейской ассоциации здоровья и фитнеса (EHFA);
  • Сертифицированный RocDoc FMT1;
  • Тренерский стаж - 3 года.



Максим Хромов

  • Чёрный пояс I дан, КМС;
  • Серебряный призёр Чемпионата Москвы по Кудо 2016;
  • Серебряный призёр турнира по грепплингу Grappling Night;
  • Серебряный призёр турнира по ММА MOSCOW RUMBLE CUP 2015.




Вопросы-ответы

Обязательна ли запись на тренировку?

Да, предварительная запись на тренировку через сайт обязательна! Чтобы записаться на тренировку, нужно зарегистрироваться на сайте и подтвердить номер мобильного телефона. И дальше, записаться на следующую тренировку можно после отметки о посещении пройденной или при наличии пропуска.

Могу ли я записаться на две тренировки одновременно?

Нет, вы можете быть записаны только на одну тренировку. Запись на следующую возможна только после отметки тренером о посещении или пропуске предыдущей тренировки.

Что, если я пропустил тренировку?

Если у вас отменить тренировку не получилось, и вы пропустили тренировку, то засчитывается 1 пропуск, и после 5-и пропусков запись на тренировки будет закрыта! Пожалуйста, отменяйте запись на тренировку заранее! Отменить запись на тренировку можно не позднее, чем за 3 часа до её начала.

Как отменить запись на тренировку?

Чтобы отменить запись на тренировку, зайдите в Личный кабинет и в разделе «Мои тренировки» под записью на текущую тренировку нажмите кнопку «Отменить запись».

Могу ли я опоздать на тренировку?

В случае опоздания на тренировку более чем на 5 минут, тренер имеет право засчитать 1 пропуск и не допустить на занятие.

Могу ли я делать фото на тренировках и выкладывать в социальных сетях?

Да, конечно! Мы всегда рады, когда вы делитесь вашими впечатлениями о тренировках. Помогите другим больше узнать о них, используя хэштеги #reebok #тренировкивпарках #станьчеловеком

Нужно ли брать на тренировку свою воду?

Да, пожалуйста, не забывайте взять бутылочку воды!

 

Правила посещения тренировок Reebok

www.reebokinparks.com/rules/

 

Условия использования сайта и Политика конфиденциальности

www.reebokinparks.com/legal/

 

Записаться на тренировку